Olen saanut ahdistukseen,masennukseen yms apua seuraavista :

-Vapaaksi ahdistuksesta (http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9529112122&gclid=CKP1y460wcICFeHOcgod750AVg)

- Erillaisista rentoutus harjoituksista . Rentoutus cd on ollut kovassa käytössä :)

- Ajattelutapojen muutokset

-Mielialalääkkeet (Lyrica,Venlaflaxin,cipralex,atarax,alprox ja efexor depot)

- Kolme erillaista terapeuttia (terapeuteissakin on eroja siinä,missä meissä ihmisissäkin.. etsi itsellesi oikeanlainen  terapeutti)

-Lääkärit

-Erikoistuneet sairaanhoitajat

- tukinet.net

-ystävät ja perhe